Contoh Menghitung dengan Kalkulator Berat Badan Ibu Hamil

Bagaimana rumus dan manfaat dari kalkulator berat badan ibu hamil? Untuk lebih jelasnya dengan menggunakan rumus kalkulator berat badan ibu hamil, Anda bisa mencoba menghitung cara untuk memperoleh BBIH seperti berikut.

Contoh 1
Misalnya B memiliki tinggi badan 155 cm dan B ingin mengetahui berapa berat badan idealnya selama hamil di minggu ke 33. Maka untuk menghitungnya adalah sebagai berikut ini:

– Mencari nilai BBI terlebih dahulu. Karena B memiliki tinggi badan kurang dari 160 cm, maka BBI yang dimiliki oleh B adalah 155-105= 50.
– Setelah itu, Anda baru bisa menghitung BBI untuk minggu ke-33.
BBIH = BBI + (UH x 0,35)
BBIH = 50 + (33 x 0,35)
BBIH = 50 + 11,55
BBIH = 61,55

Jadi, berat badan ideal untuk minggu ke 33 adalah 61,55. Sehingga jika Anda mendapati berat badan tubuh Anda saat hamil lebih dari nilai tersebut, maka ANda harus sesegera mungkin bertemu dengan dokter kandungan Anda.

Tidak hanya untuk pengecekan lebih lanjut mengenai kesehatan Anda namun juga untuk program penurunan berat badan. Seperti, makanan apa yang harus dihindari agar Anda bisa mencapai berat badan ideal tersebut saat hamil.

Contoh 2
Contoh lainnya, jika C memiliki tinggi tubuh 140 cm, maka ia memiliki BBI sebesar 40. C kemudian ingin tahu berapa berat badan idealnya saat memasuki usia kehamilan ke-25 minggu. Caranya adalah:
– BBIH = BBI (UH x 0,35)
– BBIH = 40 (25 x 0,35)
– BBIH = 40 + 8,75
– BBIH = 48,75.
Sehingga, berat badan ideal yang dimiliki oleh C di minggu ke-25 adalah 48,75 kg.

Hal tersebut juga berlaku untuk Anda yang memiliki berat badan yang kurang dari perhitungan kalkulator berat badan ideal ibu hamil yang Anda lakukan sebelumnya. Sehingga Anda bisa menambah porsi makan Anda agar Anda dapat mencapai berat badan ideal selama masa kehamilan berlangsung.

Walaupun saat ini sudah banyak platform yang menyediakan kalkulator BBIH, namun tidak sedikit yang malas untuk mengaksesnya. Akan lebih mudah untuk penghitungan BBIH jika Anda memiliki berat badan tubuh yang ideal sebelum Anda hamil. Namun tidak semuanya memiliki berat badan ideal tersebut.

Kategori Berat Badan Ibu Hamil

Jikapun Anda pada dasarnya memiliki tubuh kurus ataupun gemuk dan Anda malas untuk menghitung dengan kalkulator BBIH tersebut, Anda bisa menggunakan panduan berikut ini dan Anda catat sendiri untuk catatan pribadi.

• Untuk Ibu Hamil Berbadan Kurus

Berat Badan BMI (body mass index) Total Kenaikan Kenaikan per minggu untuk trimester 2 dan 3
Kurang < 18,5 13-18 kg 0,5-0,6 kg
Normal 18,5-24,9 11-16 kg 0,4-0,5 kg
Kelebihan 25-29,9 7-11 kg 0,2-0,3 kg
Kegemukan >30 5-9 kg 0,2-0,3 kg

• Untuk Ibu Hamil Berbadan Gemuk
Jika Anda memiliki badan yang gemuk dan Anda memiliki BMI antara 25-29,9, maka peningkatan berat badan akan dikatakan normal jika selama kehamilan Anda memiliki pertambahan berat badan 7-11 kg. sedangkan jika Anda sudah obesitas sebelum hamil dan BMI yang Anda miliki adalah lebih dari 30 maka Anda akan memiliki penambahan berat badan normal jika penambahannya 5-9 kg.

Dengan memanfaatkan kalkulator berat badan ibu hamil, ada banyak manfaat yang diperoleh. Misalnya saja bisa mengantisipasi kelainan perkembangan anak. Selain itu, kesehatan masing-masing baik ibu dan janin juga dapat dioptimalkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *